Spárga

Az egészségünk megőrzése kell a legfontosabb feladatunk legyen, hiszen ha ez nincs, akkor semmink sincs. A paleolit diéta eleme lehet a spárga, a csodás növény, amely amellett, hogy nagyon egészséges, finom is. A paleolit étkezés esetén egyszerű receptekről beszélünk, amelyeket bárki elkészíthet, a legfontosabb, hogy a megfelelő alapanyagokat fogyasszuk csak. A történelem során az emberek főként húst, zöldséget és gyümölcsöt ettek és a szervezetünknek ezekre is van szüksége. A spárga is nagyszerűen megfér a paleolit diétában. Ha többet meg szeretne tudni az egészség megőrzésével kapcsolatban, akkor ne habozzon, hanem nézzen be weboldalunkra. A legfontosabb alapanyagok, amelyek a paleolit diéta részei lehetnek, spárga és minden más olyan zöldség, amely nem tartalmaz fehérjét. Egyre több fehérjét fogyasztunk és ezzel a szervezetünk lektinnel terheljük, amely áteresztővé teszi a bélfalat, ezzel az immunrendszerünk, de egész szervezetünk sérülékenyebbé válik. Apró lépések, amellyel a járható útra léphetünk, nagy kár lenne kihagyni a lehetőségeket!